SCOPRI IL TUO POTENZIALE FISICO
Stai cercando un modo coinvolgente e altamente efficace per raggiungere il tuo massimo potenziale fisico? Sei nel posto giusto!
Benvenuti a Crossfit Faenza!
Non una semplice palestra di allenamento, ma un luogo dove rafforzare la propria filosofia del BENESSERE.
All’interno del nostro box potrai vivere una vera e propria avventura che trasformerà il tuo corpo, il tuo modo di pensare e la tua resistenza in modo straordinario.
NON IMPORTA
DA QUALE LIVELLO PARTI
IL TUO UNICO OBIETTIVO
SEI TU!
Scopri i “MOVIMENTI FUNZIONALI AD ALTA INTENSITÀ”,
sfida te stesso quotidianamente superando i tuoi limiti.
Le nostre lezioni di CrossFit sono progettate per portarti al tuo massimo potenziale in soli 60 minuti.
Ogni sessione è guidata da un istruttore esperto che ti supporterà lungo il percorso, assicurandosi che tu esegua gli esercizi nella massima sicurezza e al meglio delle tue potenzialità.
Ecco come sono strutturate le nostre classi di CrossFit:
Riscaldamento/Mobilità (5-15 minuti)
La prima parte è composta da una serie di esercizi di mobilità per preparare il corpo. Questa fase migliora la frequenza cardiaca e la mobilità articolare.
Skill Practice (15-20 minuti)
In questa sezione, ci concentriamo sul perfezionamento delle abilità tecniche. Il Coach spiega e dimostra i movimenti, correggendo eventuali errori e fornendo soluzioni.
Preparazione al WOD
Il Coach spiega il Workout of the Day (WOD) e personalizza il carico di lavoro per ciascun partecipante.
WOD | Work Of the Day (10-35 minuti)
Questa è la parte principale dell’allenamento, quella ad alta intensità. Gli atleti affrontano il WOD del giorno che può essere un singolo allenamento lungo o più brevi intervallati.
Defaticamento e Stretching
Dopo l’allenamento, si dedica una breve sessione per favorire il recupero muscolare.
Nel mondo del CrossFit, non sarai mai da solo.
La nostra filosofia si basa sulla forza del GRUPPO e sul sostegno costante tra i nostri membri, anche durante gli allenamenti individuali. Il CrossFit va oltre l’aspetto puramente fisico; è un’attitudine mentale per affrontare con fiducia le sfide quotidiane.
Entra nel nostro mondo e scopriamo insieme
il potenziale straordinario che risiede in te!
I COACH
SCOPRI TUTTI GLI ALTRI CORSI
Il CrossFit è la nostra attività principale, ma non è tutto ciò che abbiamo da offrire.
Puoi ampliare le tue opzioni con una gamma di corsi complementari come Calisthenics, FBC, Glutei e sessioni di Personal Training.
Puoi iscriverti a questi corsi e, se lo desideri, integrarli nel tuo programma CrossFit per un’esperienza di allenamento personalizzata.